要使用QQ号注册微博小号并设置账号和密码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机微博客户端并输入登录页面。
2、点击“立即注册”按钮。
3、在注册页面中选择“邮箱/手机号注册”。
4、在页面中选择“使用QQ账号登录”。
5、输入自己的QQ账号和密码，点击登录，系统会自动将QQ账号与微博账号绑定在一起。
6、登录后，系统会要求设置微博账号的昵称、头像等信息，设置完毕后，点击“完成注册”。
7、为了安全起见，建议立即设置微博账号的密码，点击“设置”按钮，选择“账号与安全”，然后点击“修改密码”，按照提示输入新密码并确认。
为了保证账号的安全，新密码应该包含字母、数字和特殊字符，并且避免使用过于简单或容易被猜到的密码，建议定期更改密码，并妥善保管好账号和密码，不要将账号和密码泄露给他人。
步骤可能会因微博版本或操作系统的不同而略有差异，如有需要，建议查看微博官方指南或帮助文档。
