注册并填写邮箱账号的步骤大致相同，以注册QQ邮箱为例，可参考以下步骤进行注册。
1、打开浏览器，搜索“QQ邮箱官网登录”，找到官网链接并打开。
2、进入官网页面后，点击“立即注册”按钮。
3、在弹出的页面中填写相关信息，包括用户名（邮箱账号）、密码、手机号等，邮箱账号的格式通常为“你的用户名+@+邮箱域名”，如果用户名是“12306”，邮箱域名是qq.com，那么你的邮箱地址就是“[email protected]”，请确保填写的邮箱账号符合要求，并且密码强度足够安全。
4、确认填写无误后，点击“立即注册”按钮即可完成注册，注册成功后，系统会向填写的手机号发送一条验证信息，以确认注册成功，就可以使用刚刚注册的邮箱账号进行登录了。
至于怎么填写邮箱地址，则需要根据具体的注册页面提示进行操作，在注册账号或填写个人信息时，会有一个专门的邮箱地址填写栏，只需将之前注册的邮箱地址正确填写进去即可，在网站的账号注册页面或其他需要填写邮箱的场合，找到相应的邮箱地址栏，输入完整的邮箱地址（如：[你的用户名@邮箱域名]），即可完成填写。
不同的网站或平台可能有不同的邮箱格式要求或限制，请确保按照具体要求填写，务必保管好自己的邮箱账号和密码，确保信息安全。
