如果您的苹果账号关联的邮箱丢失了，可以尝试以下步骤来恢复或重新获取访问权限。
1、尝试回忆和找回邮箱：尝试回忆邮箱服务商（如Gmail、Outlook等）以及可能的密码，尝试登录找回该邮箱，如果成功找回，那么您就可以继续使用该邮箱作为苹果账号的关联邮箱。
2、使用备用邮箱或手机号找回苹果账号：如果您曾经设置过备用邮箱或手机号，可以使用这些信息进行找回，在苹果官网的支持页面，选择“忘记Apple ID”或“管理您的Apple ID”，然后按照页面提示操作。
3、联系苹果客服：如果以上方法都无法找回邮箱或重置密码，建议直接联系苹果客服寻求帮助，他们可能需要您提供证明所有权的证据（如购买凭证、设备信息等），然后协助您找回账号。
4、重新注册苹果账号：如果无法恢复原有账号，您可以考虑重新注册一个新的苹果账号，但请注意，这将使您失去原有账号的所有数据和设置。
5、寻求专业帮助：如果您仍然无法解决问题，可能需要寻求网络安全专家的帮助，他们可能能提供更专业的解决方案和建议。
在进行任何操作之前，请确保您的个人信息和设备安全，避免泄露或被他人滥用，为了避免类似情况再次发生，建议将重要的账号信息和密码妥善保存。
