如果忘记了使用电话号码创建的Apple ID密码，可以按照以下步骤找回密码。
1、打开苹果设备的“设置”应用。
2、点击进入“登录iPhone”或“登录Apple ID”（具体位置可能因系统版本不同而异）。
3、点击“忘记密码”选项。
4、输入自己的Apple ID（即电话号码）。
5、选择验证方式，可以通过电子邮件或者回答安全提示问题来重置密码，如果选择通过电子邮件找回，请确保登录邮箱并查看邮件，按照邮件中的说明进行操作，如果选择回答安全提示问题，请准确回答相关问题以验证身份。
6、完成验证后，即可设置新的密码，请注意密码要求，并牢记新密码。
如果以上方法无法解决问题，或者遇到其他困难，建议直接联系苹果官方客服寻求帮助，请注意保持个人信息的安全和隐私，为了避免忘记密码，建议将重要密码记录在安全的地方。
