如果忘记了微信账号的密码，可以通过以下步骤来找回或重置密码。
1、打开微信登录页面，点击"忘记密码"链接。
2、输入自己注册时使用的手机号码，点击获取验证码。
3、输入收到的验证码，进入下一步。
4、设置新的密码，确保密码强度符合要求。
5、完成密码重置后，使用新的密码登录微信。
如果手机号也更换了，情况会稍微复杂一些，除了上述步骤外，还需要考虑以下操作：
1、提供注册时使用的QQ号、邮箱或手机号以便找回账号。
2、根据提示进行申诉，申诉过程中可能需要提供与账号相关的证明资料，例如好友辅助验证等。
方法供参考，如果仍然无法找回密码，建议直接联系微信客服以获得更多帮助，为了保护个人信息的安全，过程中可能需要核实一些个人信息以确保是账号的合法所有者。
