如果您的手机号码已经注销，找回抖音账号可能会有些困难，但您可以尝试以下几种方法。
1、账号申诉：可以通过抖音的账号申诉功能尝试找回账号，在登录页面选择“忘记密码”或“找回账号”，然后按照流程填写相关信息进行申诉，在申诉时，提供尽可能多的个人信息，包括昵称、注册时间、曾经使用过的密码等，以便抖音客服能够更好地确认您的身份。
2、紧急联系人或实名认证信息：如果之前设置了紧急联系人或者进行了实名认证，可以通过这些信息找回账号，在申诉页面选择“使用其他方式验证”，然后选择相应的验证方式进行验证。
3、抖音客服：可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向其提供您的相关信息，以便客服能够更好地了解您的问题并帮助您找回账号。
4、第三方登录：如果曾经通过第三方软件（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些第三方软件登录。
无论采取哪种方法，都需要提供足够的证据证明自己的身份和所有权，以证明自己是账号的合法所有者，如果以上方法均无法找回账号，建议咨询抖音官方客服，获取更详细的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份和记录自己的账号信息。
