想要知道邮箱注册过哪些软件，可以通过以下步骤进行。
1、逐一回忆：如果记得曾经使用某个邮箱注册过某些软件或服务，可以尝试逐一回忆并登录这些平台查看。
2、发送邮件查询：部分软件或服务在用户注册时会向邮箱发送一封验证邮件，可以查看自己的邮箱中的邮件列表，找到那些带有验证链接或特定主题的邮件，进而确定注册过的软件或服务，也可以在邮件的收件箱中搜索“注册”、“账户”等关键词来查找相关邮件。
3、使用密码管理工具：如果使用了密码管理工具（如LastPass、1Password等），这些工具通常会记录用户注册过的网站和软件，并允许通过邮箱搜索来找到与该邮箱相关的账户信息。
4、联系客服：对于某些忘记或不确定是否注册过的软件或服务，可以直接联系其客服部门，提供相关邮箱信息，询问是否使用该邮箱注册过。
5、第三方查询工具：市面上也有一些第三方工具或服务可以帮助用户查询邮箱注册过的软件信息，但请注意，使用这些工具时要确保安全性，避免泄露个人信息。
6、检查授权登录记录：部分软件或网站会记录用户的登录信息，可以查看这些软件的登录记录，了解哪些软件曾经通过该邮箱进行过登录。
无论采用哪种方法，信息安全都是最重要的，在尝试找回或查询账户信息时，要确保在正规、安全的平台或渠道进行操作，避免泄露个人信息。
