要查看自己注册的邮箱账号和密码，你可以尝试以下方法。
1、账号：大多数情况下，你的邮箱账号可能就是你的用户名或者注册时使用的电子邮箱地址，如QQ邮箱、网易邮箱等，可以尝试回忆或查看注册该邮箱时使用的用户名或电子邮件地址，如果忘记了账号，可以尝试联系相关邮箱服务商的客服进行查询。
2、密码：密码是私密的，通常无法直接查看，如果忘记了密码，可以通过邮箱的找回密码功能来重置密码，在登录界面点击“忘记密码”，然后根据提示输入账号和相关信息，进行密码重置。
出于安全考虑，不建议尝试回忆或分享密码，如果遇到困难，建议直接联系所使用邮箱的客服寻求帮助，为了保护账户安全，请确保你的账号和密码不被他人知晓，并定期检查安全性设置以确保你的个人信息得到保护。
