苹果ID账号注册的电子邮件就是你在注册苹果账号时填写的电子邮箱地址。这个电子邮箱地址是用来作为苹果账号的用户名进行登录的，同时也可以用来接收苹果官方发送的账户相关信息。例如，你可以使用QQ邮箱、网易邮箱等任何有效的邮箱地址进行注册。
如果你忘记了注册时使用的电子邮件地址，可以尝试通过以下方式找回：
1、打开苹果官方网站，尝试使用其他联系方式（如手机号码）找回电子邮件地址。
2、如果已经登录过该Apple ID账号，可以通过查看已登录设备的邮件中是否有来自苹果公司的验证邮件，从中获取电子邮件地址。
为了保护个人隐私和账户安全，请确保在注册或使用苹果ID账号时提供准确的个人信息和电子邮件地址。
