要将使用邮箱注册的 Apple ID 更改为使用电话号码，您可以按照以下步骤操作。
1、打开“设置”应用。
2、点击顶部的 Apple ID 账号区域，此时会打开一个新的界面，其中包含您的姓名、头像以及 Apple ID 的相关信息。
3、点击“姓名、电话号码和电子邮箱地址”，进入联系方式管理界面。
4、您可以看到已关联的邮箱地址和电话号码，若要更改 Apple ID 的联系方式，请点击 Apple ID 账号下方的“编辑”。
5、在弹出的界面中，点击关联的邮箱地址或电话号码旁边的编辑按钮。
6、如果您要将 Apple ID 更改为使用电话号码，则删除邮箱地址并输入您的电话号码，点击完成或确认更改，此时系统会发送一条验证信息以确认您的身份。
7、按照提示进行验证，验证成功后联系方式就已更改。
更改 Apple ID 的联系方式可能会影响与该账号关联的所有服务和设备，iCloud、iTunes、App Store 等，确保在进行更改前了解所有可能的后果，并确保您有权更改这些信息，如果您遇到任何问题或困难，建议联系 Apple 支持以获取帮助。
