在注册苹果ID时，使用邮箱或手机号码都可以，这主要取决于个人偏好和实际需求。
使用邮箱作为Apple ID的优势在于，邮箱作为一种成熟的通讯工具，具有更高的识别度和易于记忆的特点，邮箱地址相对稳定且长期有效，这对于长期稳定的账号登录和管理更为有利，邮箱的安全性相对较高，可以接收和处理大量的信息，包括密码重置等通知信息。
手机号码也是一种便捷的注册方式，使用手机号作为Apple ID可以方便地与手机设备关联，提高账号的安全性，通过手机验证可以迅速完成注册过程，方便快捷，手机号也方便接收来自苹果官方的验证码和通知信息。
无论选择哪种方式注册苹果ID，都需要确保所提供的信息准确无误并且安全，建议根据个人偏好和实际需求来选择使用邮箱或手机号码作为Apple ID，无论选择哪种方式，都需要妥善保管账号和密码，避免账号被盗或信息泄露。
