注册邮箱和手机号是两种不同类型的联系方式，填写时需要注意以下几点。
1、打开注册页面，找到邮箱输入框。
2、在输入框中输入自己的邮箱地址，如果使用的是某品牌的邮箱服务，那么格式可能是“[你的姓名]@该品牌域名”，请确保邮箱地址准确无误。
关于手机号填写，通常手机号是用来验证身份和找回密码的，格式如下：
1、找到手机号输入框。
2、在手机号输入框中填写自己的手机号码，中国的手机号码一般是11位数字，首位数字代表运营商，如移动、联通或电信，请确保手机号码准确无误并且处于正常使用状态。
至于“139免费注册手机号怎么填”，这里的“139”指的是以中国移动为主的手机号码段，在注册时，只需按照正常的手机号格式输入该号码即可，至于是否免费注册，取决于具体的注册平台或应用是否提供此类服务，如果有免费注册手机号的服务，通常会在注册过程中有相应的提示或选项。
请注意信息安全，确保不在公共或不安全的网络环境下暴露个人信息，避免使用过于简单的密码，以免被他人破解。
