注册外区谷歌账号和密码的方法有多种，以下是一种可能的步骤。
1、打开谷歌官网，点击“登录”按钮，选择“创建账号”。
2、输入姓名、姓氏等信息，然后点击“下一步”。
3、在地区选择环节，可以通过更换虚拟定位到其他国家或地区，并选择相应的国家代码和电话号码前缀进行注册，可以输入美国的虚拟电话号码来注册美国区的谷歌账号，完成验证后，即可成功注册外区谷歌账号，虚拟电话号码可以在网上购买或租赁，也可以通过第三方渠道购买已有的谷歌账号，注册过程中可能需要使用到科学上网工具来访问谷歌官网，至于密码的设置，建议采用高强度密码，包括大小写字母、数字和特殊符号的组合，以提高账号的安全性。
方法仅供参考，实际操作中可能会遇到一些困难或问题，建议通过谷歌官网或其他官方渠道获取更多信息和支持，同时请注意合理使用网络，尊重他人隐私和权益。
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