邮箱可以不用手机号注册，但使用手机号注册的邮箱更为安全。
邮箱注册方式有多种，包括通过手机号码、用户名和密码等方式进行注册，不绑定手机号的邮箱也可以正常使用，但绑定手机号后，邮箱的安全性会更高，忘记账号密码时，可以通过手机号快速找回，手机号可以作为验证用户身份的一种方式，有效防止恶意攻击和垃圾邮件的入侵。
关于邮箱的安全性，主要取决于邮箱服务商的安全措施和用户的个人使用习惯，如果邮箱服务商有严格的安全措施，并且用户不轻易泄露个人信息和密码，那么邮箱是相对安全的，如果用户的个人信息泄露或者使用了弱密码，就可能会面临一定的安全风险，为了保证邮箱的安全性，建议用户选择正规、可信赖的邮箱服务商，并设置复杂的密码，定期更换密码和绑定安全验证方式，也要避免在公共场合使用邮箱或者轻易点击不明来源的链接。
绑定手机号的邮箱可以提高安全性，但无论是否绑定手机号，只要用户保持警惕并采取必要的安全措施，都可以保证邮箱的安全使用，关于具体的邮箱注册步骤和安全措施建议，可以咨询相关邮箱服务提供商。
