使用苹果手机注册邮箱账号和密码的过程大致如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、在苹果手机的“设置”中打开邮件应用。
2、选择并点击“添加账户”，进入邮件注册页面。
3、在列表中选择邮箱类型，例如QQ邮箱，如果邮箱不在列表中，可以选择“其他”进行手动添加。
4、输入邮箱账号信息，如果是QQ邮箱，需要输入QQ账号及密码或者手机号码，按照页面提示填写邮箱地址、密码等信息，请确保信息的准确性，特别是邮箱地址和密码的安全保管。
5、验证信息无误后，点击“下一步”，根据提示进行验证，可能需要接收验证码或进行其他验证操作。
6、完成验证后，等待系统发送一封确认邮件到注册时填写的邮箱中，登录邮箱，找到并确认这封邮件，完成注册流程。
至于密码的设置，需要遵循一些基本原则以确保其安全性：
1、密码长度应在8~15位之间，以提高安全性。
2、密码应包含数字、大小写字母和特殊符号中的两种或两种以上，避免使用纯数字或纯字母的密码。“Abc123!”是一个安全的密码示例。
3、避免使用容易猜到的单词或短语作为密码的一部分，生日、名字等个人信息应避免作为密码内容。
4、不要与其他账户的密码相同，避免在一个账户被破解后其他账户也面临风险，定期更换密码也是一个好习惯。
步骤可能因不同的邮箱服务商而有所不同，请根据具体的邮箱类型和界面提示进行操作，为了保证信息安全，请避免在公共场合使用不安全的网络连接进行邮箱注册和密码设置。
