使用手机QQ注册邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机QQ，在底部导航栏中点击“联系人”，然后点击右上角的“添加”按钮。
2、在搜索框中输入“邮箱”，然后从搜索结果中选择“QQ邮箱提醒”。
3、关注QQ邮箱提醒后，点击底部的“进入邮箱”选项，这时会要求你输入QQ账号和密码进行登录，如果你已经登录了QQ账号，可以直接点击“登录”，否则需要输入你的QQ账号和密码进行登录。
4、登录成功后，点击左上角的头像，然后选择“设置”，在设置页面中找到并点击“添加账户”，然后选择“注册新邮箱账号”。
5、输入你想要注册的邮箱账号名称和相关信息，然后设置密码，注意密码需要包含字母和数字，并且长度需要在8-16位之间，完成这些步骤后，点击“完成注册”。
如果在注册过程中遇到任何问题，可以查看手机QQ内的帮助文档或者联系腾讯客服寻求帮助，为了保护账号安全，请确保你的密码足够复杂并且不与其他网站的密码相同。
