如果您的苹果手机的Apple ID密码忘记了，并且用于注册的手机号也不再使用，可以尝试以下方法来找回Apple ID密码或重置手机。
通过电子邮件找回Apple ID密码
如果您的Apple ID已经绑定了电子邮件地址，可以通过电子邮件找回Apple ID密码，可以按照以下步骤操作：
1、打开苹果官网的“管理您的Apple ID”页面（https://appleid.apple.com）。
2、点击页面上的“忘记了Apple ID或密码”链接。
3、在弹出的页面中输入您的姓氏和名字，点击“继续”。
4、选择通过电子邮件重置密码的方式，然后输入您绑定的电子邮件地址。
5、等待收到电子邮件，并按照邮件中的指示操作来重置您的Apple ID密码。
方法二：使用iTunes重置手机（适用于已经与Apple ID同步的手机）
如果您的手机已经与Apple ID同步，并且您可以通过电脑访问iTunes，可以尝试使用iTunes来重置手机，步骤如下：
1、将手机连接到电脑上，并打开iTunes。
2、点击设备图标，然后点击“恢复iPhone”。
3、按照提示操作，等待手机重置完成，在此过程中，您可能需要输入您的Apple ID信息。
方法三：联系苹果客服寻求帮助
如果以上方法均无法解决问题，您可以联系苹果客服寻求帮助，您可以拨打苹果客服电话或在苹果官网的“联系我们”页面提交问题，请准备好您的设备信息和个人信息以便客服能够更快地帮助您解决问题，需要注意的是，此过程可能需要一些时间。
在进行任何操作之前，请确保您已经备份了手机中的重要数据，以防数据丢失，希望这些方法能够帮助您解决问题！
