如果你因为出售自己的手机卡而被刑拘，以下是一些建议。
1、保持冷静：虽然被刑拘可能让人感到恐慌和不安，但保持冷静是非常重要的，不要在没有律师的情况下回答警方的任何问题，以免说出不利于自己的言论。
2、寻求法律援助：立即联系一位律师，律师会了解你的权利并为你提供法律建议，向律师详细解释你的情况，包括出售手机卡的原因、数量、价格等，以便律师更好地为你辩护。
3、配合调查：尊重法律程序，配合警方的调查，如果你被要求提供某些文件或信息，及时提供，不要隐藏或拒绝提供任何信息，以免加重自己的情况。
4、了解相关法律规定：了解有关出售手机卡的相关法律规定，以便你更好地了解自己的处境，你可以和律师一起研究相关法律条文和案例，制定应对策略。
5、反思自己的行为：出售个人手机卡可能涉及到违法行为，例如涉及个人隐私泄露等问题，在事件发生后，反思自己的行为并意识到自己的错误是非常重要的。
具体情况需要具体分析，建议你及时与律师联系，以便得到专业的法律建议。
