苹果ID（Apple ID）注册时，可以使用手机号或邮箱来创建。二者各有优势。
1、使用手机号码注册：过程较为简便，验证起来也相对简单，注册后，可以通过手机号码找回Apple ID密码，登录iCloud和iTunes等相关服务也更加方便，使用手机号注册还可以保护个人隐私，避免因为邮箱泄露而带来安全隐患。
2、使用邮箱地址注册：同样可以完成注册，并且邮箱作为账号名称的展示形式，更具个性化和识别度，邮箱找回Apple ID密码的方式更为灵活，即使更换手机或手机号，只要记住邮箱和密码就能顺利登录，邮箱还可以用于接收苹果官方发送的各类通知。
无论是使用手机号码还是邮箱地址注册苹果ID，都需要遵循相应的注册步骤并进行验证，建议根据个人喜好和习惯选择注册方式，并注意信息的真实性和安全性，更多相关信息可以咨询苹果官方客服或参考苹果官网的说明。
