如果通过QQ注册了微信但忘记了密码，可以尝试以下方法找回微信密码。
1、通过手机号找回：打开微信登录页面，点击“找回密码”，选择“能接收短信验证码”，输入自己注册微信的手机号，接收验证码并填写正确，即可找回密码并登录微信。
2、通过QQ邮箱找回：如果微信账号已经绑定QQ邮箱，可以点击“找回密码”，然后选择“已绑定邮箱”，输入绑定的邮箱地址进行密码重置，登录邮箱确认信息后，即可找回密码。
3、通过QQ账号找回：尝试登录QQ，查看QQ上是否有微信登录账号的记录，如果有记录的话，可以直接通过QQ账号登录微信，进入微信账号设置修改密码即可。
如果以上方法均无法找回密码，可以尝试联系微信客服寻求帮助，为了安全起见，找回密码后建议立即更改微信密码并绑定手机号或邮箱等安全设置，未来再次遇到密码忘记的问题，可以通过绑定的手机号或邮箱快速找回密码。
