如果忘记了12306的用户名，可以尝试以下步骤来找回。
1、打开12306的官方网站或APP，找到“忘记密码”或“找回用户名”等相关选项。
2、根据页面提示，输入自己的身份证号码和其他注册时填写的相关信息。
3、通过邮箱或手机短信验证身份后，找回用户名的链接或信息会发送到你的邮箱或手机上。
4、如果上述方法无法找回用户名，还可以尝试联系12306的官方客服，提供自己的身份证号码和其他相关信息，寻求客服人员的帮助。
为了保障个人信息安全，在进行找回用户名操作时，需要谨慎确认网站或APP的真实性，避免个人信息被不法分子获取。
