要查询自己的邮箱注册过的APP，可以尝试以下方法。
1、邮箱账单或交易记录：许多APP在注册时都会发送一封确认邮件到用户的邮箱，可以查看邮箱中的邮件列表，特别是那些带有“注册确认”、“账户激活”等关键词的邮件，这些邮件通常包含了所注册APP的名称或相关信息。
2、回忆法：尝试回忆曾经注册过的APP，并查看其官方网站或客服中心是否有查询注册信息的功能，部分APP在用户中心或账户设置里会有显示已注册邮箱的信息。
3、个人信息查询工具：有一些网站提供个人信息查询工具，可以查询自己的邮箱是否注册过某些APP，但请注意，使用这些工具时需要确保网站的安全性，避免泄露个人信息。
4、联系客服：如果知道某个APP的名称或与其有关联的服务，可以直接联系该APP的客服，提供相关邮箱信息，询问是否注册过该APP。
5、手机应用管理：检查手机中已安装的应用，部分应用会在安装时获取邮箱权限并发送确认邮件，可以查看这些应用的权限设置和通知记录，找到相关的注册邮件。
方法可能无法覆盖所有情况，且部分信息可能因为隐私保护政策而被隐藏，请确保在查询过程中保护个人信息的安全，避免泄露重要信息，如果发现自己的个人信息被滥用或有其他异常情况，请及时报警或联系相关部门处理。
