要查看自己的邮箱注册过哪些东西，可以通过以下步骤进行。
1、打开电脑浏览器，在输入框中输入邮箱网址进行登录，成功登录后，在页面的左上角找到“设置”选项并点击，进入邮箱的设置页面。
2、在设置页面中，选择左侧的“账号管理”或“账户概览”选项（不同邮箱系统选项名称可能不同），进入账户设置页面。
3、在账户相关的页面中，找到并点击“注册账号管理”或类似的选项，在此处可以看到所有使用当前邮箱注册过的账号或服务。
4、查看列表，确认所有注册过的服务或网站，如果列表过长，可以使用搜索功能或筛选功能来快速查找特定的服务或网站。
部分网站或应用可能不会在邮箱中显示注册信息，或因隐私保护策略无法获取相关信息，还可以通过邮件搜索功能来查找过往的注册邮件，但这种方法可能无法覆盖所有已注册的服务或网站，为了确保个人信息安全，建议定期查看和管理自己的邮箱注册信息，如果发现有未知的服务或网站注册记录，建议及时联系相关机构并更改密码等安全设置。
