可以通过以下方式查看自己的邮箱注册过的软件。
1、邮箱内的邮件：打开自己的电子邮箱，查看邮件列表，看看是否有来自各大软件平台的注册通知邮件，这些邮件通常会包含软件的名称和注册信息。
2、搜索软件注册邮箱：回忆自己是否在某个软件上注册过账号，然后尝试搜索该软件的名称加上“注册邮箱”进行关键词搜索，可能会找到相关的邮件。
3、个人信息查询：部分软件在注册时会要求填写个人信息，包括手机号、生日等，可以尝试使用这些信息在邮箱内搜索相关的邮件，找到注册的软件信息。
4、尝试登录：可以尝试输入邮箱地址和密码登录各大软件平台，看看是否有已经注册过的账号。
需要注意的是，有些软件可能没有向邮箱发送注册通知邮件，或者由于时间久远，邮件可能被删除或忘记，为了保护个人隐私和安全，建议在公共设备上操作时注意保护个人信息，避免泄露，如果发现自己的账号存在安全问题，请及时联系相应的软件平台进行处理。
