如果您忘记了注册的邮箱地址，可以尝试以下几种方法来找回或确认您的邮箱地址。
1、回忆和记录：尝试回忆您可能使用过的邮箱地址，并查看您的笔记、日历或其他记录，看看是否有记录您的邮箱地址。
2、联系方式：如果您在注册时提供了其他联系方式（如手机或备用邮箱），可以尝试通过这些方式找回或确认您的邮箱地址，许多邮箱服务提供商允许您使用其他账户或联系方式来找回忘记的邮箱地址。
3、关联账号查询：如果您使用的是社交媒体账号或其他在线服务账号时使用了同一个邮箱地址，可以尝试登录这些账号，查看关联的邮箱地址。
4、联系客服：如果您无法通过以上方法找回邮箱地址，可以尝试联系相关的客服部门，提供您的个人信息和证明身份的文件，请求他们帮助您找回邮箱地址。
5、使用密码管理工具：如果您使用密码管理工具来管理您的密码和账号信息，可以查看该工具中的记录，看看是否有您的邮箱地址记录。
不同的邮箱服务提供商可能有不同的找回方式，您可以根据您使用的邮箱服务提供商选择相应的方法，为了保护您的个人信息和账户安全，建议在找回邮箱地址后及时更改密码并加强账户安全设置。
