使用电话号码注册的邮箱通常是以手机号码为基础，通过特定的邮件服务提供商转换为邮箱地址。不同的邮件服务提供商有不同的规则，但一般来说，你可以按照以下步骤操作来创建以电话号码为基础的邮箱。
1、选择一个邮件服务提供商，如网易邮箱、QQ邮箱、阿里云邮箱等。
2、在注册页面选择“手机注册”选项。
3、输入你的手机号码。
4、系统会自动为你的手机号码生成一个邮箱地址，通常是“手机号@域名”的格式，如果你的手机号码是13XXXXXXXXX，邮箱地址可能是13XXXXXXXXX@域名，域名为邮件服务提供商的域名，如网易、QQ等。
具体的注册步骤可能因邮件服务提供商的不同而有所差异，为了保护个人信息的安全，请确保只在官方或可信赖的网站上注册邮箱，为了账户安全，建议设置复杂的密码，定期更换密码，并启用双重认证等安全功能。
