在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱app，选择“QQ邮箱”注册账号。
2、在弹出的页面里点击“选择注册方式”，选择“手机号码注册”。
3、输入手机号码后，点击“下一步”，根据提示进行操作，在此过程中，需要设置登录密码，并确认密码无误，可以选择设置一个容易记住的密码，以便于日后登录邮箱，请确保密码强度较高，包含字母、数字和特殊字符等，以提高账号的安全性。
4、填写手机收到的验证码，进行验证，完成验证后，点击“提交”。
5、设置生日和性别等个人信息，然后点击“完成”，即可完成注册，QQ邮箱账号即为自己的QQ号码[email protected]。
在注册过程中要确保网络环境的安全，避免使用不安全的公共网络进行操作，为了保护账号安全，请定期更新密码，并绑定手机以接收通知和额外的安全保护。
步骤适用于大部分手机操作系统和QQ邮箱版本，如果遇到困难或有更多需求，建议查看QQ邮箱的官方教程或联系客服获取帮助。
