如果您想注册一个新的QQ邮箱账号并忘记了密码，可以按照以下步骤操作。
1、注册QQ邮箱账号：
打开QQ邮箱官网，点击“注册新账号”，根据页面提示，输入手机号并设置密码，完成注册，在此过程中，请确保手机号的正确性，以便后续使用。
2、找回QQ邮箱密码：
如果忘记了已注册的QQ邮箱密码，可以在登录页面选择“忘记密码”选项，然后根据页面提示，输入您的邮箱账号以进行验证，可以选择通过手机验证码或密保问题来重置密码，如果选择手机验证码方式，输入收到的验证码并设置新密码即可。
操作需要确保您的手机可以接收短信验证码，并且已经绑定了密保问题或其他安全验证方式，如果仍然无法找回密码或注册新的QQ邮箱账号，建议直接联系腾讯客服以获得进一步的帮助，为了保护账号安全，请确保密码的复杂性并定期更改密码，绑定手机或设置密保问题也是提高账号安全性的好方法。
仅供参考，如仍有疑问，可以咨询计算机专家或寻求专业人士的帮助。
