如果忘记了雅虎邮箱的账号或密码，可以尝试以下步骤来找回。
1、账号找回：
* 访问雅虎邮箱的登录页面。
* 点击“忘记用户名/密码”相关的链接。
* 根据提示输入注册时使用的姓名、生日、邮箱地址、手机号码等信息，以确认身份并找回账号。
2、密码找回：
* 登录雅虎邮箱的找回密码页面。
* 输入邮箱账号或绑定的手机号码，获取验证码。
* 根据提示设置新的密码。
也可以通过电子邮件找回密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册时使用的电子邮件地址，雅虎会向该地址发送重置密码的链接或说明，某些重置操作可能需要一段时间来生效，如果长时间未收到邮件或重置不成功，请确保输入正确的邮箱地址，并检查邮箱的垃圾箱或过滤器设置是否正确，如果尝试了以上所有方法仍然无法找回账号或密码，建议直接联系雅虎客服寻求帮助。
方法仅供参考，具体操作可能因不同版本的雅虎邮箱而有所不同，因此在实际操作时，请根据页面提示进行操作。
