注册Instagram（ins）账号对使用的邮箱和手机号没有特定的要求。
邮箱可以选择使用谷歌邮箱、雅虎邮箱、Outlook邮箱等常见的邮箱服务，只要能正常接收验证码的邮箱都可以使用。
手机号手机号需要是可以接收短信验证码的，至于运营商（移动、联通、电信）则没有限制。
为了确保顺利注册，需要确保所填写的邮箱地址和手机号码真实有效，并且能够正常接收来自Instagram的验证码，由于Instagram在国内可能无法直接访问，因此可能需要一些工具辅助访问，自动化注册或滥用账号的行为可能会被限制或禁止，请遵守Instagram的使用规则和政策。
仅供参考，如需更多信息，建议访问Instagram官网或咨询其客服人员。
