要注册公司并留下联系电话和邮箱，通常需要按照以下步骤进行。
1、确定公司名称：在注册公司之前，需要先确定一个独特的公司名称。
2、选择公司类型：根据经营的业务类型和规模，选择合适的公司类型，如有限责任公司、股份有限公司等。
3、准备必要材料：通常需要准备一些注册公司的必要材料，如身份证明、公司章程、营业执照等。
4、选择注册地点：根据公司的业务类型和规模，选择适合的注册地点，可以是自己所在地的工商局或其他相关部门。
5、提交注册申请：将准备好的材料提交给相关部门，并填写相关的申请表格。
6、填写联系方式：在申请表格中，需要填写联系电话和邮箱地址，这些联系方式将用于公司注册后的日常沟通和重要信息的通知。
7、等待审核：提交申请后，需要等待相关部门的审核，审核通过后，将获得营业执照和其他相关文件。
8、开始经营：获得营业执照后，即可开始经营公司。
需要注意的是，在注册公司时留下的联系电话和邮箱地址必须是真实有效的，以便相关部门在需要时能够联系到公司的负责人，为了保护个人隐私和公司信息安全，建议不要在公共场合或不信任的网站上随意透露联系方式。
是一般性的步骤，具体的流程可能因国家或地区而异，建议咨询当地相关部门或专业机构以获取更详细的信息。
