要查询自己的邮箱注册过哪些软件，可以采取以下方法。
1、电子邮件搜索：登录自己的电子邮件账户，通过搜索功能查找过去的注册邮件，这些邮件通常包含注册信息或确认链接，从而可以知道邮箱注册过的网站或应用。
2、记忆回顾：回顾自己的使用习惯，看看是否记得曾经用邮箱注册过哪些软件或网站。
3、尝试登录：尝试用邮箱登录一些常见的软件或服务，看看能否成功登录。
4、个人信息查询：如果担心个人信息被泄露，可以访问一些个人信息查询网站，这些网站可能会显示与邮箱关联的一些账户信息，但请注意，使用这种方式时要确保网站的正规性和安全性，避免个人信息被进一步泄露。
5、联系客服：如果无法确定自己的邮箱注册过哪些软件，可以联系互联网企业的客服部门，提供邮箱地址作为证明，请求查询注册信息。
为了保护个人信息的安全，建议定期检查和更新密码，避免使用弱密码，并开启双重认证等安全功能，要警惕与个人信息相关的安全风险，如钓鱼邮件或诈骗电话等。
