要查看手机号注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：可以尝试给手机发送短信，查看短信内容中是否有注册或关联相关软件的提示，部分软件在注册时可能会向手机发送短信通知。
2、拨打客服电话：可以拨打相关软件的客服电话，询问是否使用该手机号注册过该软件。
3、应用程序查询：在手机上安装相关软件的手机助手或应用商店，查询已安装的软件列表，看是否有未知软件或自己未曾主动下载的软件，这有可能是通过手机号注册的。
4、登陆软件账号安全页面查询：通过登陆一些软件的账号安全页面，查看是否有关于手机绑定或账号关联的相关软件信息，微信可以通过“设置”-“账号与安全”-“更多安全设置”来查看绑定的账号和软件信息。
5、手机管理软件扫描：使用手机管理软件扫描手机中的软件，查看是否有未知来源的软件或异常软件，这些可能是通过手机号注册的。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免泄露，如果发现有未经授权的软件注册或账号关联的情况，建议及时联系相关软件客服进行处理。
