要查看手机号注册了哪些应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分应用可能在用户注册时会发送一条带有特定标识的短信，通过查找这些短信记录，可以得知注册过的部分APP名称。
2、社交媒体账号查询：很多APP会关联微信或QQ等社交媒体账号进行登录，可以在这些社交媒体的账号设置中查看授权登录的应用列表。
3、拨打运营商客服热线：拨打手机运营商的客服热线，请求工作人员帮助查询曾经注册过的APP，可能需要提供身份证信息以验证身份。
4、使用查询工具：一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的APP，安全中心”、“隐私保护”等手机应用或在线查询工具，这些工具通过读取手机中的短信、通讯录等数据，可以检测出用户注册过的APP。
5、手机应用商店查询：在手机应用商店中，进入“我的”或“个人中心”等页面，查看已安装应用或已购买应用的列表，可以得知注册过的APP名称。
在查询过程中需要确保信息安全，避免泄露个人隐私，部分APP可能无法通过上述方法查询到，建议直接联系相关APP的客服部门获取帮助，为了保护个人隐私，建议定期使用安全工具进行手机检测，确保没有未知的应用程序安装在手机上。
