要使用139邮箱注册并登录微信，你需要按照以下步骤操作。
1、下载并安装微信应用：在你的手机或设备上下载并安装微信应用。
2、打开微信应用：安装完成后，打开微信应用。
3、注册微信账号：点击“注册”按钮，进入注册页面。
4、填写注册信息：在注册页面中，你需要填写一些必要的信息，如昵称、手机号码等，在填写手机号码时，应输入你的139邮箱绑定的手机号码。
5、验证手机：填写完信息后，你会收到一条验证码短信，按照提示输入收到的验证码，完成手机验证。
6、设置密码：设置微信的登录密码，确保密码安全，避免使用过于简单的密码。
7、点击“注册”：完成所有信息的填写和验证后，点击“注册”按钮。
8、登录微信：注册成功后，使用你的手机号码和密码即可登录微信。
如果你的139邮箱已经与手机号码绑定，并且你已经在其他设备上使用同一手机号码注册过微信，你可以直接登录微信，无需再次注册，为了确保账号安全，建议定期更新密码，并绑定其他安全验证方式，如微信安全中心、面部识别等。
步骤可能会因微信版本或手机系统的不同而略有差异，如有疑问，建议查看微信的官方教程或联系微信客服获取更多帮助。
