如果通过QQ号码注册的微信账号忘记了密码，可以按照以下步骤找回密码。
1、打开微信登录页面，点击“忘记密码”链接。
2、在弹出的页面中选择“申诉找回微信账号密码”。
3、进入申诉页面，可以选择“开始申诉”以使用QQ号进行申诉。
4、根据提示填写相关信息，包括注册时的手机号、当前可用的手机号或其他相关信息。
5、验证身份后，进行人脸识别验证或好友辅助验证，如果选择好友辅助验证，需要提供至少两位好友的手机号码，并通知他们按照要求进行验证。
6、完成验证后，微信会发送重置密码的链接或通知，点击链接或根据通知设置新的密码。
具体的操作步骤可能会因微信版本或手机系统的不同而略有差异，如果遇到困难或无法找回账号，建议直接联系微信客服以获得帮助。
