如果您的注册 Gmail 账号的手机号码无法使用了，您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、登录您的 Google 账号：尝试登录您的 Gmail 账号以查看是否有关于手机号更改或验证的选项。
2、寻找恢复或更改手机号的选项：在账号设置或个人信息部分，您可能会找到更改手机号的选项，按照提示进行操作，输入您的新手机号码进行验证。
3、使用备用邮箱或恢复邮箱：如果您无法直接更改手机号码，可以尝试使用您可能已关联的备用邮箱或恢复邮箱来访问您的 Gmail 账号，您可以尝试更新您的手机号码信息。
4、联系 Google 客服支持：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系 Google 的客服支持团队，他们可能需要您提供有关账号的更多信息以进行验证，然后协助您处理手机号更改的问题。
5、重新注册账号：如果您无法恢复或更改手机号，并且无法联系到 Google 客服支持团队，您可以考虑重新注册一个 Gmail 账号，但请注意，如果您之前的账号中有重要信息（如邮件、联系人等），可能需要采取其他方式恢复或备份这些信息。
无论采取哪种方法，请确保提供准确和完整的信息，以便顺利解决问题，为了保护账号安全，建议您定期更新和验证账号信息，并设置强密码和多因素身份验证等安全选项。
