如果您忘记了推特上的用户名，可以尝试以下步骤来找回。
1、通过手机号找回：在登录界面选择“忘记密码”，然后输入您的手机号码，系统会向该手机号发送一条验证码，输入验证码后，您可以选择重置密码并找回您的用户名，如果系统中有与您的手机号关联的用户名，您会看到相关的提示信息。
2、通过电子邮件找回：如果您曾经使用电子邮件注册过推特账户，可以尝试通过电子邮件找回用户名，在登录页面点击“忘记用户名”，然后输入您的电子邮件地址，系统会向该邮箱发送一封确认邮件，其中包含了您的用户名。
如果以上方法都无法找回用户名，您可以尝试联系推特的客服支持，访问推特的帮助页面，找到“联系我们”或“客服支持”选项，向他们说明您的问题并提供相关信息，他们可能会帮助您找回用户名。
为了保障账户安全，客服可能需要您提供额外的身份验证信息来确认您的身份，为了避免将来再次忘记用户名，建议您将用户名记录在安全的地方，如手机备忘录或电子日记本中。
