注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开QQ邮箱软件，选择【立即注册】。
2、根据页面提示，输入手机号码，并设置密码，然后输入手机收到的验证码。
3、输入相关信息后，点击“同意并注册”，QQ邮箱账号就注册成功了，密码即为刚刚设置的密码。
QQ邮箱账号的格式是：注册的QQ号[email protected]，如果想用已有的QQ号开通邮箱，可以直接在QQ面板点击邮箱图标，系统会自动检测是否已经开通邮箱，如果没有开通，可以直接进入注册流程，要确保网络环境的安全，避免在公共场合使用不安全的网络进行注册，注册时还需注意填写正确的手机号码，以便于接收验证码和其他重要通知。
