注册邮箱账号和密码可以通过手机操作，以注册QQ邮箱为例，具体操作步骤如下。
1、下载安装QQ邮箱应用：在手机应用商店搜索“QQ邮箱”并下载安装。
2、打开QQ邮箱应用：在手机桌面上找到QQ邮箱的图标，点击打开。
3、点击“注册新账号”：在登录页面下方找到“注册新账号”选项，点击进入。
4、填写注册信息：进入注册页面后，需要填写手机号码、昵称等信息。
5、设置密码：在密码栏输入自己希望设置的新密码，并确认，密码需要包含字母和数字，且长度在8-16位之间。
6、接收验证码：输入自己的手机号码，点击“获取验证码”，然后等待手机接收验证码短信。
7、输入验证码：收到验证码短信后，在验证码栏输入收到的验证码。
8、点击“立即开通”：完成上述步骤后，点击“立即开通”按钮。
9、登录邮箱验证：注册成功后，使用新注册的账号和密码登录邮箱，进行验证。
步骤完成后，即可成功注册邮箱账号并设置密码，需要注意的是，不同邮箱服务商的注册流程可能略有不同，请以具体邮箱服务商的注册页面为准，请确保密码的复杂性以加强账号的安全性。
