注册并下载163邮箱的步骤如下。
1、注册账号：
访问163邮箱官网，选择“注册”选项。
输入相关信息，如用户名（邮箱地址）、密码等，按照页面提示进行手机号验证。
完成验证后，即可成功注册。
2、下载邮箱APP：
若需要在手机上使用163邮箱，可以打开应用商店（如苹果手机的App Store或安卓系统的应用宝等）。
在搜索框中输入“网易邮箱”，选择官方应用进行下载，下载完成后，打开APP，输入已注册的账号和密码即可使用。
注册时填写的手机号需要是中国大陆的手机号，且一个手机号只能绑定一个网易邮箱账号，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系网易客服获取帮助。
