关于ins注册时卡顿的问题，可能有以下几个原因。
1、网络问题：由于ins是海外服务器，需要良好的网络连接才能顺畅注册，如果网络连接不稳定或者处于高负载状态，可能导致注册过程中出现卡顿现象，此时可以尝试切换网络环境或者使用更稳定的网络连接进行注册。
2、设备问题：如果设备性能较低或者内存不足，也可能导致注册过程中出现卡顿现象，此时可以尝试关闭其他后台应用，清理设备缓存，或者更换更高性能的设备进行注册。
3、服务器问题：ins服务器可能由于维护或者过载等原因导致注册缓慢或卡顿，这种情况下，需要等待一段时间或者联系ins客服进行咨询。
至于ins的注册流程，一般来说包括以下几个步骤：
1、下载安装ins应用并安装完成，打开应用。
2、选择注册账号方式，可以使用手机号或者邮箱进行注册。
3、填写相关信息，包括姓名、生日、用户名等。
4、设置密码并确认密码。
5、提供验证码或者进行其他验证操作。
6、提交注册信息并等待审核。
如果仍然无法解决问题，建议直接联系ins的官方客服寻求技术支持，此外也要注意，在使用ins时，需要遵守当地的法律法规和ins的使用规则，确保自己的账号安全。
