如果您无法使用手机号注册Instagram（ins），可以尝试以下方法解决。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且是您本人的手机号码。
2、尝试使用其他方式注册：除了手机号注册，Ins还提供了其他注册方式，例如使用邮箱注册，您可以尝试使用您的邮箱地址进行注册。
3、检查手机是否联网：确保您的手机已经连接到互联网，并且网络通畅。
4、清除缓存或Cookie：浏览器缓存或Cookie可能会导致注册出现问题，您可以尝试清除浏览器缓存和Cookie后，重新尝试注册。
5、使用虚拟手机号：如果您在国外，可能会因为地区限制而无法使用自己的手机号注册Ins，在这种情况下，您可以尝试使用虚拟手机号进行注册，虚拟手机号可以在各大电商平台购买，但请注意，虚拟手机号可能存在失效的风险，使用时请谨慎选择可靠的供应商。
6、检查是否被封禁：如果您之前已经注册过Ins账号，并且因为某些原因被封禁，那么您将无法使用该手机号再次注册，您可以尝试联系Instagram客服解决问题。
如果以上方法都无法解决问题，建议您联系Instagram的客服支持寻求帮助，他们可能会要求您提供一些信息以验证您的身份，然后协助您解决问题。
