注册并登录手机版网易邮箱（即常说的163邮箱）的步骤如下。
1、打开手机上的网易邮箱大师app。
2、选择“注册网易邮箱账号”。
3、输入自己的手机号，获取验证码，并点击下一步，此时您可以根据个人喜好选择邮箱后缀，网易邮箱提供了多种后缀的选择，如常见的@163.com。
4、设置邮箱密码，并进行确认，为保证邮箱安全，密码通常需要包含字母和数字，并避免使用简单密码。
5、完成注册后，您的手机会收到一封邮件，确认激活后即可开始使用邮箱。
登录步骤：
1、在手机网易邮箱大师app中输入刚注册的邮箱账号。
2、输入密码。
3、点击登录即可。
请注意确保您的网络环境安全，避免在公共场合使用不安全的网络进行注册和登录，为了保障账号安全，建议定期更新密码，并设置双重验证等安全功能。
