快速注册邮箱账号并绑定手机的方法如下。
以QQ邮箱为例：
1、打开QQ邮箱官网或手机QQ邮箱应用。
2、点击“立即注册”按钮。
3、输入想要注册的账号昵称和设置密码，密码需要包含大小写字母和数字，且长度在8-16个字符之间，为了提高账号的安全性，建议不要使用过于简单的密码。
4、输入手机号并获取验证码，建议填写真实的手机号码，以便后续登录和找回密码等操作，输入验证码后，点击“下一步”。
5、完成注册，已经成功创建了邮箱账号并绑定了手机。
对于其他邮箱服务商（如网易邮箱、阿里云邮箱等），注册流程大致相同，只是在细节上可能有所不同，建议访问对应邮箱的官方网站，按照页面提示进行注册。
为了保护个人信息和账号安全，请确保在官方或可信的网站上注册邮箱账号，并妥善保管好账号和密码，不要与他人共享，绑定手机可以加强账号的安全性，建议及时绑定并定期检查账户安全设置。
