手机号注册的苹果ID的邮箱一般是与您的手机号码相关联的电子邮件地址。为了获取准确的邮箱地址，您可以尝试以下几种方法。
1、访问苹果官方网站，并使用您的Apple ID（手机号）登录，在账户设置或个人信息部分，您可以找到与您的Apple ID关联的电子邮件地址。
2、使用您注册Apple ID时使用的手机号码通过短信或电话联系苹果客服支持，他们可以帮助您查找与您的手机号码关联的电子邮件地址。
3、如果您曾经使用手机号码注册过其他邮箱（如网易邮箱、QQ邮箱等），可以尝试使用手机号码作为用户名登录这些邮箱，查看是否有与苹果ID相关的验证邮件或关联信息。
具体的邮箱地址可能与您的手机号码的具体格式和运营商有关，如果您无法通过以上方法找到与手机号关联的邮箱地址，建议您联系苹果客服支持以获取帮助。
