在网上买到过期食品可以通过以下步骤进行索赔，以下是视频教程的简要描述。
1、保存证据：拍下商品照片、保存购物记录，包括订单信息、支付信息等。
2、联系卖家：及时联系卖家，向其说明情况，询问是否可以进行退货或换货。
3、申请平台介入：如果卖家拒绝处理或无法联系到卖家，可以向购物平台投诉，并申请平台介入处理。
4、索赔方式：根据平台的规定，可以提供退货退款、赔偿等不同的索赔方式，如果卖家存在欺诈行为，还可以向平台投诉并要求更高的赔偿。
5、法律依据：在索赔过程中，可以依据《中华人民共和国食品安全法》等相关法律法规，要求卖家承担相应责任。
具体的视频教程可以在各大视频网站搜索“网上购买过期食品如何索赔”，会有很多相关的视频教程，可以参考。
无论通过何种方式索赔，都需要保存好相关证据，以确保自己的权益得到保障，建议在购买商品时，注意查看商品的生产日期和保质期，选择信誉度高的卖家购物，以降低购买风险。
