在闲鱼上卖东西的步骤包括注册账号、选择商品、拍照上传、描述商品详情、定价和发布等。对于视频高清的介绍，可以展示商品的细节和特点，更直观地展示商品。以下是具体的步骤。
1、注册与认证：首先需要在闲鱼平台注册一个账号，并尽可能完成实名认证，增加买家信任度。
2、选择商品：选择想要出售的商品，要确保其有市场需求且具备独特性，这样能增加卖出的几率。
3、拍摄视频：使用高清相机或手机拍摄商品视频，确保视频清晰、稳定，并展示商品的各个角度和细节。
4、上传视频：在发布商品时，选择上传视频并添加相关描述，视频内容可以介绍商品的特点、用途等。
5、详细描述商品：在商品详情页中，除了视频外，还需提供详细的文字描述，包括商品的品牌、规格、性能等信息。
6、定价策略：根据市场行情和商品实际情况，制定合理的价格。
7、发布商品：完成上述步骤后，选择合适的分类和标签，发布商品。
8、推广与互动：可以通过分享到社交媒体、回复买家的咨询等方式，增加商品的曝光度和卖出的机会。
要确保所售商品是合法的，并且遵守闲鱼平台的规则，为了增加信任度，建议提供商品的实物照片和真实描述，以及良好的客户服务。
由于我无法直接提供关于在闲鱼上卖东西的视频教程，建议通过搜索引擎或视频网站查找相关的视频教程，如“闲鱼卖东西教程视频”等关键词，以更直观地了解整个流程。
