如果你的Apple ID的注册手机号码不再使用，并且你也忘记了注册的手机号码，那么找回Apple ID可能会有些困难。不过，你可以尝试以下几种方法来解决问题。
1、使用安全问题和答案找回Apple ID：如果你在设置Apple ID时设置了安全问题和答案，你可以尝试使用它们来找回Apple ID，在Apple官方网站的“我的Apple ID”页面，选择“管理你的Apple ID”，然后选择“忘记密码”，按照提示操作即可，系统会询问你的安全问题和答案，如果你回答正确，系统可能会让你输入新的密码并重置你的Apple ID。
2、使用电子邮件找回Apple ID：如果你曾经将电子邮件地址与Apple ID关联，你可以尝试使用电子邮件找回Apple ID，在Apple官方网站的“我的Apple ID”页面，点击“忘记Apple ID”，然后输入你的姓名和电子邮件地址，系统会向你发送一封电子邮件，其中包含有关如何找回Apple ID的详细信息。
3、联系苹果客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系苹果客服寻求帮助，你可以在苹果官方网站上找到客服联系方式，向他们说明你的问题并提供你的个人信息以便他们验证你的身份，如果客服能够确认你的身份，他们可能会帮助你找回Apple ID。
为了保障账户安全，苹果公司在处理此类问题时可能会要求你提供一些个人信息以验证你的身份，为了避免账户被非法访问，尽量避免在公共场合或不安全的网络环境下操作，如果可能的话，最好直接联系苹果公司的客服以获取最准确的帮助。
