如果你的苹果ID注册手机号码被占用，可以尝试以下步骤来解决问题。
1、确认手机号码是否正确：首先要确认你输入的手机号码是否正确，有时候可能会因为输入错误导致这个问题。
2、尝试使用其他手机号码注册：如果你确定自己的手机号码是正确的，但是仍然被占用，那么你可以尝试使用其他的手机号码进行注册。
3、联系苹果客服：如果以上两个方法都不能解决问题，你可以联系苹果客服来寻求帮助，可以通过苹果的官方网站或者官方社交媒体账号找到客服的联系方式。
4、找回Apple ID账户：如果你忘记了之前注册时使用的Apple ID账户，可以尝试找回，在苹果官网的“管理你的Apple ID”页面，选择“忘记Apple ID或密码”，然后按照提示操作即可找回你的Apple ID账户。
5、尝试解除绑定：如果手机号码是被其他人的Apple ID账户绑定，你可以尝试登录该Apple ID账户，然后解除绑定你的手机号码。
无论采取哪种方法，都需要确保提供的信息足够准确和完整，以便苹果客服能够准确地识别并解决问题，为了保护个人信息的安全，建议在操作过程中保持警惕，避免泄露个人信息。
